Правила безопасного поведения на воде

пбпнв1

Впереди период каникул, отпусков и отдыха, связанного с водоемами, поэтому каждому необходимо знать и неукоснительно соблюдать правила безопасного поведения на воде.

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 – +25 градусов.

Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и спазмы мышц не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.

пбпнв2

Помните правила, которые позволят вам не только не испортить отдых, но и сохранить жизнь:

- НЕЛЬЗЯ выплывать на судовой ход и приближаться к судам;

- НЕЛЬЗЯ устраивать в воде игры, связанные с захватами;

- НЕЛЬЗЯ плавать на надувных матрасах или камерах (они предназначены лишь для загорания на берегу);

- НЕЛЬЗЯ заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.

Будьте внимательны и отдыхайте с умом!

Счетчик сайта

Free business joomla templates