Как эффективно бороться с ленью?
Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас сталкивается с коварным врагом — собственной ленью.
В поисках методов борьбы с ленью, я перелопатила достаточное количество литературы. Большинство статей весьма громоздки и скучны, одно их прочтение уже подвиг для лентяя. Я составила свой список самых эффективных и реально работающих способов борьбы с ленью. Опустим все теоретические вопросы и сразу перейдем к делу.
Как бороться с ленью?
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ежьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
2. Да тут дела на пять минут.
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
3. Разбейте большие дела на части.
Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.
4. Рутину — прочь!
Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.
5. Работайте с самого утра.
Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.
6. Вознаграждайте себя.
Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
7. Не откладывайте на завтра.
Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
Добивайтесь успеха в своих делах и пусть лень больше не стоит на вашем пути.
Татьяна Свистуленко
У учащихся сейчас горячая пора: сессия в самом разгаре. Некоторые из них наверняка мало общались со своими преподавателями в течение семестра — а, между прочим, зря. Ведь на занятиях можно не только увеличить запас знаний, но и услышать множество потрясающих, остроумных и просто забавных фраз из уст преподавателей.
Идут занятие по физике, преподаватель спрашивает студентку-первокурсницу:
— Расскажи мне про поляризацию света.
— Я не Света, я — Наташа!
Тема очень нужная и сложная, поэтому напрягите у кого что есть.
Вы меня усвоили?
Итак, мои юные партизаны, начинаю допрос по прошлой теме.
В поисках старосты: «Где ваш группенфюрер?»
С экзаменатором надо разговаривать, как с пьяным: во всём с ним соглашаться.
Диалог со студентом:
— Вы натянете на четыре?
— На четыре не знаю, но натяну — точно.
Сейчас я допишу бесконечный ряд и отпущу вас на перемену.
Удваивается не в четыре, а в три раза!
Пусть вон тот желтый кубик будет, для наглядности, синим шариком.
Нарисуем бесконечно малый треугольник. Нет, плохо видно, нарисуем побольше.
Заведите тонкую тетрадку на случай нужды.
Закройте рот! С той стороны.
Не умеете считать интегралы? Идите в политику! Там только две арифметические операции необходимо уметь выполнять: делить и отнимать.
Ну, вы, орлы, пожалуйста, замолчите... Расчирикались.
Я буду привирать, а вы помогайте.
На Совете профилактики: «Теперь все ясно, кроме сути дела».
Я вообще-то это никогда не рассказывал на занятиях, но сейчас что-то совсем грустно.
Вы мне врете, товарищ учащийся, но я вам верю.
Я учащаяся группы 121-хк. Зовут меня Макаревич Елена. Я хочу рассказать вам о своей малой Родине.
Малая Родина – это то место, где человек родился, вырос, учился, где живут его родные. Это то место, любовь к которому поселяется в сердце человека навсегда, но осознание своей Родины, чувство любви к ней возникает не сразу. И для каждого этот процесс возникает по-разному. Для ребенка в детстве важнее всего мать и отец. Но, подрастая, он начинает испытывать привязанность к друзьям, к родной улице, к реке, к лесам, полям, к своему селу или городу. И не важно, чем является твоя Родина: большим промышленным городом или маленькой деревенькой и как этот город или деревня выглядят. Главное то, что это все родное, знакомое тебе с детства.
Моя Малая Родина - город Березино, который находится в центре Беларуси. Центр Березинского района Минской области, стоит на реке Березина. От Минска его отделяет около ста километров. Через город проходит автотрасса Минск — Могилев. Когда на этом месте поселились люди — точно не известно, однако река Березина, которая являлась частью водного пути «из варяг в греки» указывает на то, что поселение здесь появилось как перевалочный пункт и торговый центр.
Впервые Березино упоминается в 1501 г. как местечко Любошанского староства Великого княжества Литовского. Встречаются также названия Нижнее Березино и Березино Любошанское. С середины XVI в. владельцами Березино становятся Сапеги. В 1641 г. князь Лев Сапега основывает здесь католический храм Вознесения Девы Марии.
Через Березину переправлялись многие сильные мира сего. Так например во время Северной войны в 1708 г. через реку с армией переправился шведский король Карл XII.
В 1655 г. город заняли русские войска во время войны России с Речью Посполитой. В 1671 г. Березино перешло к белорусским магнатам Тышкевичам. В состав Российской империи город вошел после второго раздела Речи Посполитой в 1793 г.
Немецкая оккупация во время Великой Отечественной войны длилась с 3 июля 1941 г. по 3 июля 1944 г., освобождение в этот райцентр принесла операция «Багратион».
К наиболее значимым памятникам относится дом графа Потоцкого (начала XIX в., внесен в государственный список историко-культурных ценностей, выставлен на аукцион, предлагается право аренды на 50 лет земельного участка площадью более 0,5 га).
Березинщина — родина многих выдающихся общественных и государственных деятелей, учёных, писателей, художников и артистов.
22 ноября 2007 года утвержден новый герб и флаг. Герб города Березино и Березинского района представляет собой пересеченный испанский щит, в верхнем серебряном поле которого изображён возникающий из золотой короны лис красного цвета, обращённый вправо, держащий в лапах золотую стрелу, перекрещенную двумя перекладинами, — герб «Лис». В нижнем зелёном поле расположены три опрокинутых серебряных дубовых листа с двумя желудями.
Пять лет назад город украсила новая православная церковь, возвышающаяся на холме вдоль трассы Минск-Могилёв. Так же два года назад был открыт новый автодорожный мост через реку, после чего старый железнодорожный мост, построенный во время Большой мировой Войны, который ранее был переоборудован для передвижения автомобилей, был сплавлен по реке баржами.
Березино часто встречает туристов, устраивает спортивные соревнования по различным видам спорта, славится туристическими слетами. Так около месяца назад он принимал гостей из различных учебных заведений на туристическом слете, в котором принимал участие и наш колледж.
Березино расположено на холмистой местности. Холмы чередуются с низинами. На их склонах растут леса, в которых обитают различные животные: зайцы, белки, лисы и многие виды птиц. Наш край называют соловьиным краем, так как здесь обитает большое количество этих прекрасных птиц. Вершины холмов засеяны различными зерновыми культурами.
Я тоже была на этих холмах и могу сказать, что для меня красивее этих мест нет. Когда я смотрела сверху самого высокого из них, то у меня захватывало дух, и Березина мне казалась голубой извивающейся лентой.
Я могу продолжать описание своей Малой Родины еще очень долго. Но хочется сказать главное: надо сохранить эти красивейшие и уникальные места для будущих поколений, чтобы они знали и понимали, чем восхищались их предки! Когда я смотрю на окрестности Березино, у меня сильней бьется сердце, на душе становится так тепло и радостно, ведь я знаю, что всё это наше, родное, знакомое с первых дней жизни. Я испытываю чувства любви и гордости за свой родной край.
Праздники января:
1 января — Новый год.
Обычай праздновать Новый год впервые появился в Месопотамии. По мнению ученых, первый новый год был отпразднован в третьем тысячелетии до н. э. Традиция празднования Нового года была связана с тем, что все земледельческие работы начинались в конце марта, после того, как прибывала вода в Тигре и Евфрате. В течение 12 дней шествиями, маскарадами и было ознаменовано это событие. Во время праздника запрещалось работать и вершить суды.
Постепенно обычай праздновать Новый год приобретал все больший размах — иудеи, находившиеся в вавилонском плену, позаимствовали эту традицию, от них она перешла к грекам, а уже от греков — к народам Западной Европы.
Когда Юлий Цезарь ввел новый календарь (сейчас его называют Юлианским), первым днем нового года стали считать первый день января. Римляне в этот день приносили жертвы двуликому богу Янусу и начинали в этот день крупные мероприятия, считая первый день года благоприятным для любых начинаний.
Наряженная ель и подарки - главные атрибуты праздника. Сегодня Новый год празднуют в разных странах в соответствии с местными, национальными традициями и личными предпочтениями. Но практически везде главными атрибутами праздника являются - наряженная ель, или другие хвойные растения, шампанское, огни гирлянд, бой часов, подарки и веселое настроение. Также весьма распространены приуроченные к этому празднику веселые концерты, костюмированные представления, фейерверки, салюты...
5 января — День работников социальной защиты.
Установлен он Указом Президента Республики Беларусь 26 марта 1998 года №157. Мало кто решится сказать, что профессия социального работника простая. Ведь помогая всем тем, кто попал в трудную жизненную ситуацию, социальные работники делают благородное дело - не позволяют людям почувствовать себя забытыми. Для пожилых и одиноких людей они, пожалуй, и есть тот самый лучик света, который делает жизнь ярче.
6 января — Католическая церковь отмечает праздник - Богоявление Господне.
Праздник установлен в честь поклонения младенцу Христу трех королей-мудрецов Каспера, Мельхиора и Балтасара. Они были предупреждены ангелами о рождении царя мира и направились с подарками для него вслед за звездой.
С этим праздником связано множество традиций. Во время мессы освящают мел, которым верующие пишут на своих домах буквы К, М и Б, символизирующие имена мудрецов, пришедших поклониться Иисусу. Этот день называется еще щедрым днем, а вечер накануне праздника - щедрым вечером, когда принято делать детям и родственникам подарки и раздавать пироги.
В католических храмах в день Богоявления проводятся благодарственные молебны.
7 января — Православное рождество.
Праздник Рождества Христова - это торжество примирения человека с Богом. Не случайно этот праздник в церковном календаре второй по значимости после Пасхи.
Иисус Христос родился от Пресвятой Девы Марии в городе Вифлееме, в Палестине. Дева Мария и святой Иосиф Обручник приехали туда по велению римского императора, который издал указ по проведению переписи населения. Не найдя пристанища, святой Иосиф с Девой Марией вынуждены были избрать для ночлега пещеру, куда во время непогоды пастухи загоняли скот. Здесь и родился Спаситель мира Иисус Христос. Мария спеленала его и положила в ясли на душистую солому. Первыми о Рождении Христоса узнали вифлеемские пастухи и поклонились ему. В ту святую ночь ангельский небесный хор пел, прославляя Господа: "Слава в вышних Богу, и на земле мир, в людях - добрая воля!".
Праздником Рождества Христова заканчивается Рождественский пост, поэтому после праздничной Божественной литургии верующие разговляются - вкушают скоромную пищу.
Время с 8 по 17 января именуется святыми днями или святками. На протяжении святок отменяются однодневные посты в среду и пятницу. Это дни особой радости, торжественного продолжения Рождества Христова.
11 января — Всемирный День «Спасибо».
Самая «вежливая» дата в году. В этот день отмечается Всемирный день «спасибо» (не путать с американским Днём благодарения, который отмечается в США в четвёртое воскресенье ноября).
Всем известно с детства, что «спасибо» - слово «волшебное». Вместе со словами "пожалуйста", "дай" и "мама" мы произносим его первым и продолжаем произносить на протяжении всей своей жизни. Слово «спасибо» - устоявшееся сокращение от фразы «Спаси бог» – этой фразой на Руси выражали благодарность. Впервые слово "спасибо" зафиксировано в 1586 г., в словаре-разговорнике, изданном в Париже.
Мы прекрасно осознаем значение хороших манер, их необходимость в повседневной жизни, но большую часть благодарностей мы выражаем, как бы походя, не задумываясь об их смысле. А между тем, слова благодарности "спасибо" и даже "пожалуйста" обладают магическими свойствами, но произносить их нельзя, когда человек находится в раздражении. Психологи считают, что слова благодарности – это знаки внимания, они являются устными «поглаживаниями» и способны согреть своей теплотой. В отношениях действуют только те слова, которые идут от чистого сердца!
Поблагодарите сегодня всех, кто рядом с Вами, всех, кого любите и цените. И помните: «спасибо» - это слово-светлячок, так согрейте же сегодня близких вам людей!
13 января — Старый Новый Год.
Откуда к нам пришел Старый Новый Год?
Старый Новый год — Новый год по юлианскому календарю («по старому стилю»). В XX и XXI веках приходится на полночь между 13 и 14 января («новому стилю»). После перехода на новый стиль старый Новый год продолжает по традиции неофициально отмечаться в некоторых странах.
В России традиция отмечать старый Новый год связана, помимо сохранения традиции, с тем, что Русская православная церковь продолжает встречать все церковные праздники по юлианскому календарю («старому стилю»). При этом современный Новый год выпадает на рождественский пост — православный сорокадневный пост в честь Рождества.
Для многих этот праздник - прекрасный повод опять собраться дружной компанией и прекрасно провести время, распевая новогодние песни за столом и заедая шампанское салатом "оливье". А кто-то и вовсе не празднует встречу Нового Года второй раз. Но поздравление со старым новым годом будет приятно получить всем вашим друзьям и близким!
14 января — на восьмой день после Рождества Христова Православная церковь отмечает праздник Обрезания Господня, который также называется праздником Божьего Имени.
Согласно ветхозаветной традиции, каждого родившегося в Израиле младенца мужского пола на восьмой день приносили в храм, где священник обрезывал его крайнюю плоть и нарекал имя. Так как Христос является одновременно Богом и человеком, то и он как сын еврейского народа и потомок царя Давида принял обрезание и был наречен именем Иисус, что значит "Яхве - мой Избавитель".
Таким образом, по толкованию святых отцов, Господь, сам являясь источником Закона Божия, принимает обрезание для того, чтобы показать людям пример - как неукоснительно следует исполнять божественные установления. В Новом Завете обряд обрезания уступил место таинству Крещения, прообразом которого он являлся.
18 января — Крещенский сочельник.
С Крещенским Сочельником связано много народных примет и поверий. В старину, например, на стол ставили чашу с водой, чтобы увидеть Крещение Господне. При этом говорили: «ночью вода сама колыхнется», - это и было знаком. Если в полночь вода в чаше действительно колыхнулась, бежали смотреть «разверстые небеса» - о чем открытому небу помолишься, то сбудется.
В деревнях под Крещение старушки и девушки собирали снег со стогов. Старушки - для того, чтобы отбеливать холстину, считалось, что только этот снег может сделать ее белоснежной. А девушки - для того, чтобы отбеливать кожу и становиться красивее. Верили, что, умывшись этим снегом, девушка становится очень привлекательной. Кроме того, крещенский снег по поверью мог даже в засушливых колодцах сохранить воду на весь год. Снег, собранный в крещенский вечер, считали целебным, им лечили различные недуги.
Крещенский сочельник - это строгий пост. В этот день постились и ели сочиво, т.е. постную кашу, овощные блины, медовые оладьи, пекли сочни с ягодами. Из риса, меда и изюма готовилась кутья. А вообще в пищу пригодно все овощное, каши, чай, компот, хлеб. Но все очень скромно.
Крещенский сочельник - это вечер-приготовление перед большим православным праздником, который называется Богоявление Господне Крещение. Всенощное бдение праздника Крещения состоит из великого повечерия, литии, утрени и первого часа.
В день праздника и в день Крещенского сочельника совершается Великое водоосвящение. Во дворах храмах тянутся длинные очереди за святой водой. На праздник Крещения Господня вода в храмах освящается по особому чину - великим Иорданским освящением и называется крещенской. Есть такое греческое слово - «агиасма», переводится оно как святыня. И отношение к ней, к великой святыне, должно быть особое.
Вкушается она натощак, по ложечке, по чуть-чуть. Встал человек, перекрестился, испросил благословение у Господа на начавшийся день, умылся, помолился и принял великую агиасму. Если предписан прием лекарства натощак, то сначала принимают святую воду, а за ней и лекарство. А уж потом завтрак и прочие дела. Подвижники христианского благочестия называют освященную воду лучшим лекарством от всех духовных и телесных недугов. Считается, что святая вода не портится, поэтому ставить в холодильник ее не надо. Православные хранят ее в Красном углу, рядом с иконами. Кроме того, капля святыни море освящает. Можно взять обыкновенную, неосвященную воду и добавить туда капельку крещенской, она вся и освятится.
Категорически возбраняется, забирая святую воду или принимая ее, ссориться ругаться, допускать неблагочестивые поступки или мысли. От этого святая вода теряет святость, а зачастую попросту разливается.
19 января — Крещение Господне / Богоявление.
Установлен этот праздник в память крещения Господа Иисуса Христа в реке Иордан в возрасте тридцати лет, которое он принял от Иоанна Предтечи. О событии этом повествуют все четыре Евангелия.
Иисус как совершенный Бог и совершенный человек не имел нужды в очищении от грехов, но исполнил обряд крещения, подавая пример смирения, а также знаменуя преемственность своего учения с учением Иоанна Предтечи. Некоторые богословы также считают, что, погружаясь в воды Иордана, в которых люди омывали свои грехи, Христос взял на себя бремя грехов всего человечества, чтобы затем искупить эти грехи на кресте.
Согласно Евангелию, во время крещения Иисуса миру была явлена Пресвятая Троица. Праздник поэтому называется также Богоявлением, так как Единый Бог явил себя миру в Святой Троице - Бог Отец гласом с небес свидетельствовал о Сыне, который во плоти принимал крещение, Сын вышел после крещения из воды, а Святой Дух снизошел на него в виде голубя.
21 января — Международный День объятий.
"Найду! Обниму! Не отдам никому!"
День объятий — праздник довольно молодой, причем празднуется два раза в год - 21 января (Национальный день объятий) и 4 декабря (Международный день объятий). В этот день принято обнимать не только знакомых, но даже совершенно незнакомых людей. Не стесняйтесь обнимать друг друга. Будем отмечать, чуть ли не самый странный праздник - Всемирный день объятий. Именно в этот день парни и девушки заключали в свои объятия друг друга безо всякой интимной подоплеки.
Обниматься не только приятно, но и полезно. Во время дружеских объятий люди обмениваются положительной энергией. А ученые даже выяснили, что для полного счастья каждый должен обниматься, по крайней мере, 8 раз в день.
25 января — Татьянин день.
Татьянин день. День студенчества. Татьяна крещенская. Татьянин день сейчас, прежде всего, воспринимается как день студента. В 1755 году в этот день Императрица Елизавета подписала указ об учреждении Московского университета. Торжества тогда были проведены в петровских традициях, милых и Елизавете: торжественные речи, богослужения, а затем иллюминация, фейерверк, угощения, театральные представления. Шли годы. Студенты становились врачами, адвокатами, учителями, писателями. Но Татьянин день не забывался и не менялся. В этот традиционный день старики и молодёжь, знаменитые и неведомые - все были знакомыми, все были равными. Бытовая сторона праздника оставалась такой же, как и раньше. С тех пор святая Татьяна считается покровительницей студентов.
26 января - День белорусской науки (последнее воскресенье)
День науки в Беларуси отмечается в последнее воскресенье января. Праздник был установлен 12 мая 1999 года.
С помощью современных научных достижений республика имеет возможность выйти на принципиально новый уровень решения стоящих перед обществом масштабных задач. Белорусские научные коллективы привносят в экономику новаторские идеи и эффективные разработки, которые влекут за собой повышение качества жизни народа. Ученые помогают обществу не только идти в ногу с современной цивилизацией, но и одновременно не позволяют забыть о прошлом, о национальной истории и культуре.
Редакция газеты приняла во внимание Ваши просьбы и представляет именинников сразу двух месяцев
Анисько |
Людмила |
Александровна |
30.01 |
Варпахович |
Наталья |
Александровна |
15.01 |
Васильева |
Диана |
Валерьевна |
24.01 |
Войцеховский |
Антон |
Станиславович |
10.01 |
Голомовзая |
Евгения |
Львовна |
23.01 |
Засухин |
Виктор |
Федорович |
08.01 |
Клокель |
Михаил |
Николаевич |
03.01 |
Коломиец |
Юрий |
Иванович |
07.01 |
Коляда |
Оксана |
Викторовна |
11.01 |
Кочеткова |
Ирина |
Алексеевна |
01.01 |
Моргун |
Татьяна |
Валентиновна |
16.01 |
Серединская |
Татьяна |
Анатольевна |
07.01 |
Цыган |
Николай |
Михайлович |
02.01 |
Шарагович |
Наталья |
Вячеславовна |
31.01 |
Богинская |
Елена |
Васильевна |
27.02 |
Вечер |
Ольга |
Юзефовна |
15.02 |
Голговская |
Елена |
Петровна |
02.02 |
Голубович |
Полина |
Игоревна |
28.02 |
Рыжевич |
Олег |
Адамович |
04.02 |
Сосновская |
Галина |
Болеславовна |
28.02 |
Тимошко |
Жанна |
Иосифовна |
22.02 |