План недели спорта и здоровья

План работы по подготовке и проведению

Республиканского комплексного спортивно-массового мероприятия «Неделя спорта и здоровья» с 04.09 по 11.09.2021 г.

в филиале «Молодечненский государственный

политехнический колледж» УО «РИПО»

Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.

Аристотель

Цель проведения – пропаганда здорового, физически активного образа жизни среди учащихся, вовлечение их в систематические занятия физической культурой и спортом, популяризация олимпийских видов спорта.

   Заместитель директора по ВР                                          Е.П.Голговская

Простые правила здорового образа жизни

Дорогие учащиеся, в юные годы легко быть подвижным и не задумываться о состоянии организма, однако помните, что с возрастом все вредные привычки неизбежно отразятся на вашем состоянии, поэтому важно заниматься поддержанием здоровья и физической формы уже сегодня. Уже сегодня вы закладываете основы будущего хорошего самочувствия и работоспособности. Основные правила ЗОЖ просты:

• ü Развивайте физическую культуру, давая телу упражнения не менее 3-5 раз в неделю, однако избегайте перенапряжения организма интенсивными физическими нагрузками.
• ü Не переедайте и не голодайте. Питайтесь 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, но ограничивая себя в животных жирах и сладком.
• ü Не переутомляйтесь умственной работой. Старайтесь получать удовлетворение от учебы, а в свободное время занимайтесь творчеством.
• ü Доброжелательно относитесь к людям. Знайте и соблюдайте правила общения. Найдите для себя эффективный вариант выхода из стрессового состояния, научитесь предупреждать его.
• ü Выработайте, с учетом индивидуальных особенностей своего характера, подходящий способ отхода ко сну, позволяющий быстро уснуть и полностью восстановить силы.
• ü Ежедневно занимайтесь закаливанием своего организма. Чтобы это вошло в привычку, надо испробовать различные закаливающие процедуры (обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой всего туловища и отдельных его участков, купание, контрастный душ, сауна и т.п.) и выбрать для себя те, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
• ü Не привыкайте к курению и употреблению спиртных напитков. Развивайте силу характера, учитесь сдерживать себя и не поддаваться, когда кто-нибудь предлагает вам сигарету или спиртное.

Буда Е.С., педагог-организатор

Памятка для учащихся о действиях в условиях угрозы террористического акта

ПРИ ОБНАРУЖЕНИИ ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО ПРЕДМЕТА:

• Немедленно сообщите об обнаруженном подозрительном предмете сотрудникам или преподавателям, укажите его местонахождение,
• Не подходите к подозрительному предмету, не трогайте его руками,
• Исключите использование мобильных телефонов, чтобы предотвратить срабатывание радио-взрывателя.

ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ВЗРЫВНЫХ УСТРОЙСТВ:

• Бесхозные сумки, свертки, ящики, портфели, чемоданы, мешки, коробки;
• Наличие на бесхозных предметах проводов, изоленты, батареек, растяжек из проволоки, веревки, шпагата;
• Шум из обнаруженного предмета (щелчки, тиканье часов);
• Необычное размещение бесхозного предмета;
• Специфический, не свойственный окружающей местности запах.

ЕСЛИ ВАС ЗАХВАТИЛИ В ЗАЛОЖНИКИ

• Возьмите себя в руки, не паникуйте, не впадайте в депрессию, не совершайте необдуманных, опрометчивых поступков;
• Не вызывайте ненависть и пренебрежение к похитителям;
• Выполняйте все указания бандитов (особенно в первые часы);
• Не привлекайте внимания террористов своим поведением, не оказывайте активного сопротивления;
• Не пытайтесь бежать;
• Помните, правоохранительные органы делают все, чтобы вас вызволить;
• Расположитесь подальше от окон, дверей и от самих террористов;
• При штурме здания ложитесь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке.

Торжественная линейка в День знаний

1 сентября во дворе учебного корпуса № 2 состоялась торжественная линейка, посвященная началу 2021-2022 учебного года. На линейке присутствовали не только руководители, педагоги, сотрудники и учащиеся колледжа, но и почетные гости: председатель Белорусского государственного концерна пищевой промышленности А.А.Бубен, ректор учреждения образования «Республиканский институт профессионального образования» В.Н.Голубовский, заместитель председателя Молодечненского районного исполнительного комитета П.В.Губко. Несмотря на дождливую погоду, праздничное настроение сумели создать ведущие В.Гинтовт и Е.Байраченко и участники вокальной и хореографической групп, тщательно готовившиеся к празднику даже в дни летних каникул. Заслуженные дипломы и грамоты получили из рук директора представители учебных групп, принявших активное участие в экологических акциях-конкурсах по сбору вторсырья в прошедшем учебном году (группы 185-Э, 187-ХК, 1-БИО, 173-БТ, 176-МС, 183-БТ, 182-МХ). Лучшей академической группой по результатам 2020-2021 учебного года стала группа 163-БТ. По традиции на линейке чествовали и тех педагогов и сотрудников колледжа, для которых предстоящий учебный год станет юбилейным: П.А.Шкадуна, И.И.Деруга,В.И.Мороз, С.М.Кезик, А.И.Король, Ж.И.Тимошко, Е.В.Аноп, Е.П.Голговскую, Д.М.Гороха, Т.А.Третяк, Е.В.Квачёнок, Т.Ч.Лаврикову, И.А.Бобёр, – а первокурсники, как и в предшествующие годы, после тематического часа смогли поучаствовать в экологической акции по посадке туй во дворе колледжа.

Поздравляем всех с началом нового учебного года! Пусть предстоящий год станет насыщенным, радостным и легким! С Днем знаний, друзья!

Буда Е.С., педагог-организатор

Фотографии Егора Шимана, гр.171-ЭД